こんにちは、ゆずです！
とうとう梅雨入りしてしまいましたね(´;ω;｀)
皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回、記事自体は作り終えていたのですがすっかり投稿をし忘れてしまいました。
今回は私が医療職という現場から転職を経てリモートワークになった際の葛藤と過ごし方について話していこうと思います。
医療従事者として迎えたコロナ禍。
コロナだろうと、病院に行って仕事をしていました。
そのときは家でできる仕事なんて、最高じゃん！
と嫉妬心をあらわに高校の同級生なんかと話していました。
そこから４年。
医療職から営業に転職。
研修をリモートワークで受けています。
講師の先生方もおうちからＰＣ越しにやってくれます。
一番の問題は体力低下です。
４月に塔ノ岳、５月に大菩薩嶺に行きましたが息切れがすごい。
これまでは仕事をしているだけで病院の階段を昇り降りしたり、患者様と一緒にプランクしたりと仕事しているだけでそこそこの運動ができていました。
しかし、もうそういう訳にはいきません。
自分で意識的に運動しなければいけません。
ということもあり整体で低周波をしてもらいながらなんとか毎日ウォーキングをしています。
そして、運動不足に付随して、食欲が低下しました。
お腹が空かないんです。
ずっとお腹の中になにか入ってる感じがして気持ち悪くて、食事もなかなか困りました。
良いのか悪いのかこの２か月で体重は３㎏低下。
ただ脂肪が減ったというよりもおそらく筋肉が減った感じ
足も明らかに細くなりました。（悪い意味で）
２番目の問題は孤独感です。
ずっと家で一人。
今まで一人旅をしてきたり、基本的にお店には一人で行けるような人間だと自負していたのですが、こんなに一人がだめだとは。
なので土日や金曜の夜はだれかに会えるように予定を入れています。
転勤する可能性もあるので、いろんな人に会っておこうと思って珍しく一緒に話すことができて嬉しかったです。
そして、一番の被害者は母です笑
本当に些細なことから今の仕事の文句など全て母にLINEしています。
「あじさいが咲いた」「今日のお散歩で見たおじいちゃんが可愛かった」
とかくそどうでもいい話を聞かせていました。笑
なんなら東京に来てガーっと話したことも笑
ごめんね、母よ。
（だからマジで、転勤するなら福島の近くであってくれ）
最後に困ったのは頭痛、胃痛です。
これは、リモートワーク関係ないかもしれません笑
自分のプレッシャーの弱さが原因だと思います。
さらに汚いことをいうと完全に毎日水様便。
毎朝テストがあって、毎日プレゼンをしてと心の準備が必要な課題があります。
インターネットをつないで、バーチャル上の部屋に入るときに
「今日もはじまる…」
という緊張感でお腹が痛くなり、午後になると毎日微熱を出し頭痛がしていました。
自律神経いかれちゃってます笑
ということで、上記に対して対策を講じました。
コワーキングスペースの契約
自宅近くにはなかったのですが、徒歩25分程の場所に良い感じのところがあり、そこを契約。
ここまで歩くことで運動不足の解消もでき、生活リズムもできました。
また契約したところがコーヒーやちょっとしたスナック、飲み物が飲み放題の所です。
毎日コンビニコーヒーを買っていたのでここでもコスパ良い！
そして、他にも同じ空間でお仕事や勉強をしている人もいて嬉しくなります。
もちろん話すことはないのですが、一定の孤独感は解消されました。
ただし、母への鬼LINEは続いています。
ごめんね、母(^_-)
ブルーライトカット眼鏡の購入
これは、頭痛に効くかなと思ってパートナーが提案してくれました。
心なしか少し緩和したかな？
とは思いますが、これはどちらかというと眼鏡を×ことで集中力が増したように思います。
科学的にも眼鏡をかけて情報量を制限することで集中力が改善すると言われています。
普段はコンタクトなのですがブルーライトカットの伊達メガネを使用することで少し気持ち的にも良くなったように思います。
私はZoffで購入しました。
[WEB限定価格]Zoff PC(ブルーライトカット率約50%)（ZN201P01-49A1）｜メガネのZoffオンラインストア（めがね・眼鏡ブランド）
今は無印などでも売られているので、手に取りやすくなっていますよね。
使ってみると意外と、眼鏡は黄味がかっていてサングラス感もあります。
今は、何とかこれで、生活しています。
６月に入ってからインプットがかなり減ったこともありゆとりも出てきました。
今月はまた転勤に向けた準備などをしていくことになりそうなので、５月までのインプットを無くさないように知識の維持と体力の向上を目指していきます。
次回は梅雨前ぎりぎり瑞牆山に行ってきたのでレポします！
果たして膝痛はどうでしょうか！！！！
お楽しみに！
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